Liste meiner Volkslauf-Teilnahmen
lfd. Nr. Datum Name Ort Distanz Zeit Platz M/A* AK Platz in AK Bemerkung
190 21.05.17 15. Ummellauf Hepstedt 10 44:43,04 18 A M45 4 -
189 01.05.17 21. Martfelder Mühlenlauf Martfeld 10 45:34 4 M M45 4 -
188 31.12.16 40. Silvesterlauf Stuhr 9,5 43:53 32 M M45 4 -
187 26.12.16 10. Bremer-Schoko-Crosslauf Bremen 8,2 42:25 22 M M45 4 -
186 18.11.12 81. Waldkater-Crosslauf Melchiorshausen 8,4 40:57 83 A M45 20 -
185 23.10.17 Oldenburger Citylauf Oldenburg 10 47:32 201 M M45 35 Nettozeit
184 17.09.16 6. Volkslauf Lilienthal läuft Lilienthal 10 48:27 23 A M40 4 -
183 10.09.16 29. Siebenmeilenlauf Platjenwerbe 11,2 53:19 32 M M45 6 -
182 31.12.15 39. Silvesterlauf Stuhr 9,5 46:03 54 M M45 12 -
181 06.12.15 31. Nikolaus-Crosslauf Bremen 10 49:15 35 A M45 7 -
180 03.10.15 24. Herbstlauf Ofen 10 47:04 136 A M45 23 -
179 28.06.15 4. Achimer Swim & Run Achim 0,5 - 2,5 22:15 9 A M45 4 -
178 17.05.15 13. Ummellauf Hepstedt 10 45:00,72 23 A M45 5 -
177 15.05.15 44. Heilshorner Himmelfahrtslauf Heilshorn 10 46:32 14 A LM40 7 10er-Altersklasseneinteilung
176 10.05.15 3. I-Run Achim 10 45:43 17 M M45 9 -
175 01.05.15 19. Martfelder Mühlenlauf Martfeld 10 45:53 8 ? TM40 3 -
174 18.04.15 30. Vegesacker Citylauf Bremen 10 44:45 31 M M45 6 -
173 31.12.14 38. Silvesterlauf Stuhr 9,5 44:11 42 M M45 8 -
172 26.12.14 8. Bremer-Schoko-Crosslauf Bremen 8,2 42:47 40 M M45 ? -
171 19.10.14 Halbmarathon Oldenburg HM 1:41:11 129 M M45 32 -
170 31.08.14 17. Starkebäcker Halbmarathon Bremen HM 1:56:00 191 A M45 41 -
169 13.07.14 9. Schwarmer Familientriathlon Schwarme 0,48 - 20 - 5 1:12:36 24 M TM45 10 -
168 29.05.14 43. Heilshorner Himmelfahrtslauf Heilshorn 10 43:37 9 A LM40 4 10er-Altersklasseneinteilung
167 24.05.14 7. Großenkneter Zehnmeilenlauf Großenkneten 16,01 1:13:05 27 M M45 8 -
166 18.05.14 12. Ummellauf Hepstedt 10 45:37,89 23 A M45 5 -
165 02.04.14 2. I-Run Achim 10 43:45 9 M M45 2 -
164 27.04.14 9. Pusdorfer Volkslauf Bremen 10 44:55,9 20 A M45 6 -
163 02.03.14 34. Winterlaufserie Bremen 10 45:12 56 A M45 9 Lauf 3 d. kl. Serie
162 02.02.14 34. Winterlaufserie Bremen 9,6 44:57 64 A M45 10 Lauf 2 d. kl. Serie
161 05.01.14 34. Winterlaufserie Bremen 10 45:42 214 A M45 52 Lauf 1 d. kl. Serie
160 31.12.13 37. Silvesterlauf Stuhr 9,5 43:37 46 M M45 8 -
159 26.12.13 7. Bremer-Schoko-Crosslauf Bremen 8,2 42:56 39 M M45 ? -
158 01.12.13 29. Nikolaus-Crosslauf Bremen 10 46:51 20 M M45 8 -
157 24.11.13 24. Sandberg-Crosslauf Barrien 10,2 49 49 M M45 13 -
156 03.11.13 116. Ellernbruch-Waldlauf Kirchweyhe 8,2 35:55 41 M M45 10 -
155 27.10.13 28. Oldenburger Citylauf Oldenburg 10 43:48 111 M M45 20 Nettozeit
154 20.10.13 13. Geestlauf Stuhr 7 30:50 14 M M45 3 -
153 23.09.12 22. Herbstlauf Ofen 10 43:25 107 A M45 22 -
152 08.09.13 2. Achimer Swim & Run Achim 0,5 - 2,5 20:36,1 11 A M45 2 -
151 18.08.13 8. Schwarmer Familientriathlon Schwarme 0,48 - 20 - 5 1:12:03 21 M TM45 5 -
150 03.08.13 3. Gewoba Treppenlauf Bremen 290 Stufen 2:49,5 33 A 2. HKH 6 17 Etagen
149 28.07.13 20. Silbersee-Triathlon Stuhr 0,5 - 20 - 5 1:17:49 49 M TM45 8 Triathlon 0,5 - 20 - 5
148 13.07.13 12. Wolfshäger Sommernachtslauf Wolfshagen 5,4 24:16,9 13 A M40 3 -
147 14.06.13 40. Stuhrloop Stuhr 10 43:20,2 ? - M40 8 -
146 26.05.13 11. Ummellauf Hepstedt 10 42:38,7 20 A M40 7 -
145 09.05.13 42. Heilshorner Himmelfahrtslauf Heilshorn 10 44:10 5 A M40 4 10er-Altersklasseneinteilung
144 28.04.13 8. Pusdorfer Volkslauf Bremen 10 43:53,6 22 A M45 4 -
143 13.04.13 28. Vegesacker Citylauf Bremen-Vegesack 10 42:11 25 A M45 11 -
142 17.02.13 75. Friedeholzcrosslauf Syke 8,4 36:40 22 M M45 4 -
141 03.02.13 33. Winterlaufserie Bremen 10 43:53 45 A M45 8 Lauf 2 d. kl. Serie
140 13.01.13 115. Ellernbruch-Waldlauf Kirchweyhe 8,2 35:21 22 M M45 5 -
139 13.01.13 33. Winterlaufserie Bremen 10 43:07 113 A M45 22 Lauf 1 d. kl. Serie
138 31.12.12 36. Silvesterlauf Stuhr 9,5 40:41 22 M M40 4 -
137 26.12.12 6. Bremer-Schoko-Crosslauf Bremen 8,2 40:23 30 M M40 ? -
136 02.12.12 32. (Mini-)Country-Lauf Syke 5,9 26:40 10 M M40 1 -
135 02.12.12 28. Nikolaus-Crosslauf Bremen 10 47:09 18 M M40 3 -
134 25.11.12 23. Sandberg-Crosslauf Barrien 10,2 45:55 22 M M40 8 -
133 18.11.12 75. Waldkater-Crosslauf Melchiorshausen 8,4 37:35 31 M M40 4 -
132 04.11.12 25. Bultensee-Cross Bremen 9,6 38:31,5 5 M M40 1 -
131 04.11.12 114. Ellernbruch-Waldlauf Kirchweyhe 8,2 34:50 30 M M40 6 -
130 21.10.12 27. Oldenburger Citylauf Oldenburg 10 42:42 75 M M40 19 Nettozeit
129 14.10.12 24. Osterholzer Citylauf Osterholz-Scharmbeck 10 44:19 19 M M40 9 -
128 23.09.12 21. Herbstlauf Ofen 10 42:07 79 A M40 22 -
127 23.09.12 1. Charity Walk & Run Bremen Bremen 10,4 43:47 - - - - keine offiz. Zeitnahme
126 16.09.12 1. Achimer Swim & Run Achim 0,5 - 2,5 20:26,4 11 A M40 1 -
125 15.09.12 2. Dr. Hünerhoff-Gedenklauf Lilienthal 5 21:27 4 M M40 1 tatsächlich: 5,1 km
124 12.08.12 1. Gewoba Citytriathlon Bremen 0,5 - 20 - 5 1:15:23 62 M TM40 9 -
123 13.07.12 39. Stuhrloop Stuhr 10 43:10,1 ? - M40 10 -
122 08.07.12 7. Schwarmer Familientriathlon Schwarme 0,24 - 10 - 2 41:57 5 A Staffel 12-15 5 Familienstaffel (Schwimmen)
121 08.07.12 7. Schwarmer Familientriathlon Schwarme 0,48 - 20 - 5 1:12:16 31 M TM40 4 Triathlon 0,48 - 20 - 5
120 07.07.12 8. Deutsche Zollmeisterschafte Bremen 10 42:59 5 A M40 1
119 17.05.12 10. Staffellauf u.d. Faulenquartier Bremen 5 x 5,5 1:21:15,5 - - Männerstaffel: 5 OT Bremen Mix 1
118 12.05.12 5. Großenkneter Zehnmeilenlauf Großenkneten 16,01 1:09:09 13 M M40 5 -
117 01.05.12 16. Martfelder Mühlenlauf Martfeld 10 44:11 13 M TM40 5 -
116 22.04.12 2. Weyher Duathlon Weyhe 10-42-5 2:32:35 44 M TM40 10 sep. Landesmeistersch.-Wertung
115 17.03.12 27. Vegesacker Citylauf Bremen-Vegesack 10 41:46,9 21 A M40 2 -
114 04.03.12 32. Winterlaufserie Bremen 10 42:41 47 M M40 5 Lauf 3 d. kl. Serie
113 26.02.12 38. Vorfrühlingscrosslauf Worpswede 9,94 45:41 ? - M40 3 -
112 19.02.12 73. Friedeholz-Crosslauf Syke 9,6 44:46 25 M M40 6 Crossdreier 2012: 3/3
111 05.02.12 32. Winterlaufserie Bremen 10 44:36 53 M M40 3 Lauf 2 d. kl. Serie
110 22.01.12 74. Waldkater-Crosslauf Melchiorshausen 8,4 38:39 15 M M40 3 Crossdreier 2012: 2/3
109 08.01.12 32. Winterlaufserie Bremen 10 43:50 162 A M40 20 Lauf 1 d. kl. Serie
108 31.12.11 35. Silvesterlauf Stuhr-Fahrenhorst 9,5 42:01 38 M M40 5 -
107 26.12.11 5. Schoko-Crosslauf Bremen 8,2 39:14 28 M M40 6 Crosslauf
106 18.12.11 31. (Mini-)Countrylauf Syke 5,9 26:29 11 M M40 2 Crossfünfer 2011: 5/5
105 11.12.11 72. Friedeholz-Crosslauf Syke 9,8 45:14 51 M M40 13 Crossfünfer 2011: 4/5
104 27.11.11 22. Sandberg-Crosslauf Barrien 10,2 45:40 30 M M40 7 Crossfünfer 2011: 3/5
103 20.11.11 72. Waldkater-Crosslauf Melchiorshausen 8,4 36:28 27 M M40 4 Crossfünfer 2011: 2/5
102 13.11.11 1. Crossduathlon am Bultensee Bremen 5 - 15 - 2,5 1:10:59 14 M M40 5 -
101 06.11.11 111. Ellernbruch-Waldlauf Kirchweyhe 8,2 34:49 30 M M40 5 Crossfünfer 2011: 1/5
100 23.10.11 11. Geestlauf Stuhr 7 30:28 9 A M40 1 -
99 02.10.11 7. Bremer AOK-Halbmarathon Bremen HM 1:36:29 286 A M40 58 -
98 17.09.11 Dr. Hünerhoff-Gedenklauf Lilienthal 10,5 46:05,8 11 A M40 2 -
97 04.09.11 Lesmona-Lauf Bremen 10 43:43 24 A M40 5 -
96 28.08.11 4. Badener Volkslauf Achim 10 39:08 2 A M40 1 -
95 14.08.11 15. Triathlon Thülsfelder Talsperre Garrel 1 - 40 - 10 2:21:10 58 A TM40 16 meine erste olymp. Distanz
94 06.08.11 2. Gewoba Treppenlauf Bremen 290 Stufen 2:36,0 19 A SeM 6 17 Etagen
93 24.07.11 18. Silbersee-Triathlon Stuhr 0,5 - 20 - 5 1:12:09 37 M TM40 8 Triathlon 0,5 - 20 - 5
92 26.06.11 2. Schloss-Wartenstein-Lauf Hahnenbach 6,2 28:32 6 A M40 2 mein erster Pokal ;-)
91 01.07.11 38. Stuhrloop Stuhr 10 42:21 ? - M40 9 -
90 26.06.11 Burgtriathlon Bad Bederkesa Bad Bederkesa 0,5 - 22 - 6,8 1:22:31,4 12 A M40 3 Triathlon 0,5 - 22 - 6,8
89 18.06.11 14. Volkslauf um die Ähren Taaken 10,5 43:36,82 7 M M40 3 -
88 02.06.11 40. Heilshorner Himmelfahrtslauf Heilshorn 10 41:19 7 A M40 5 -
87 15.05.11 1. Weyher Duathlon Weyhe 5-22-5 1:26:12 8 A TM40 1 Sprintwertung
86 01.05.11 6. Pusdorfer Volkslauf Bremen 10 42:46 21 A M40 3 -
85 13.03.11 Kreismeistersch. Crosslauf LK Verd. Oyten 6,4 25:44 - - M40 - Teilnahme außerh. der Wert.
84 06.03.11 31. Winterlaufserie Bremen 20 1:30:08 73 A M40 14 Lauf 3 der großen Serie
83 27.02.11 37. Vorfrühlings-Crosslauf Worpswede 9,94 43:37 15 M M40 3 Crosslauf
82 22.01.11 71. Friedeholz-Crosslauf Syke 9,8 41:58 16 M M40 4 -
81 06.02.11 31. Winterlaufserie Bremen 15 1:05:02 53 A M40 15 Lauf 2 der großen Serie
80 25.01.11 72. Waldkater-Crosslauf Melchiorshausen 7,5 33:55 18 M M40 6 -
79 16.01.11 111. Ellernbruch-Waldlauf Kirchweyhe 8,2 34:10 19 M M40 3 -
78 09.01.11 31. Winterlaufserie Bremen 10 40:29 91 A M40 19 Lauf 1 der großen Serie
77 31.12.10 34. Silvesterlauf Stuhr-Fahrenhorst 9,5 42:12 20 M M40 4 -
76 12.12.10 70. Friedeholz-Crosslauf Syke 9,8 42:03 23 M M40 6 -
75 05.12.10 26. Nikolaus-Crosslauf Bremen-Blumenthal 10 46:22 18 A M40 7 -
74 07.11.10 110. Ellernbruch-Waldlauf Kirchweyhe 8,2 33:50 21 M M40 7 -
73 24.10.10 10. Geestlauf Stuhr Fahrenhorst 10 44:25 11 M M40 3 -
72 10.10.10 22. City-Lauf OHZ Osterholz-Scharmbeck 10 40:44 22 A M40 10 -
71 19.09.10 6. Bremer AOK-Halbmarathon Bremen HM 1:32:17 89 A M40 15 -
70 11.09.10 25. Achimer Triathlon Oyten 0,4 - 26 - 6,5 1:27:46 16 A - - Triathlon 0,4 - 26 - 6,5
69 05.09.10 Lesmona-10km-Lauf Bremen 10 40:42 9 A M40 4 -
68 29.08.10 3. Badener Volkslauf Achim 10 39:14 3 A M40 3 -
67 15.08.10 5. Volksbank-Triathlon Bremerhaven Bremerhaven 0,5 - 24 - 5 1:14:25,8 33 A TM40 6 Triathlon 0,75 - 24 - 5
66 08.08.10 2. Nehlsen-Triathlon Bremen 0,75 - 20 - 5,4 1:17:08,7 47 A TM40 11 Triathlon 0,75 - 20 - 5,4
65 01.08.10 5. Schwarmer Familientriathlon Schwarme 0,3 - 20 - 5 1:07:44 21 M TM40 8 Triathlon 0,3 - 20 - 5
64 25.07.10 17. Silbersee-Triathlon Stuhr 0,5 - 20 - 5 1:10:09 41 A TM40 13 Triathlon 0,5 - 20 - 5
63 19.06.10 13. Volkslauf um die Taakener Ähren Taaken 10,5 44:04,12 5 M M40 2 -
62 12.06.10 3. DLRG-Triathlon Bremen 0,75 - 20 - 5 1:03:40 10 A M40 3 Triathlon 0,75 - 20 - 5
61 16.05.10 8. Ummellauf Hepstedt 10 40:15,7 10 A M40 2 -
60 13.05.10 8. Staffellauf u.d. Faulenquartier Bremen 5 x 5,5 1:30:04,3 - - Männerstaffel: 11 Staffel LT Bremen Vahr II
59 07.05.10 16. Sottrumer Abendlauf Sottrum 10 40:56 43 A M40 17 -
58 02.05.10 9. Hatter Duathlon Hatten / Sandkrug 4,8-22,3-2,4 1:18:14 2 M M40 1 Schnupperduathlon m. Startpass
57 25.04.10 5. Pusdorfer Volkslauf Bremen 10 41:30 8 A M40 3 -
56 18.04.10 13. Run & Bike Bremen-Osterholz 4,8 + 15 48:46 12 M M40 3 Crosslauf & Radfahren
55 11.04.10 69. Friedeholz-Crosslauf Syke 9,8 42:12 66 M M40 2 33. Syke-Weyher Cross-Serie 3/3
54 24.01.10 70. Waldkater-Crosslauf Melchiorshausen 8,4 37:25 16 M M40 3 33. Syke-Weyher Cross-Serie 2/3
53 17.01.10 109. Ellernbruch-Waldlauf Kirchweyhe 8,2 36:22 20 M M40 6 33. Syke-Weyher Cross-Serie 1/3
52 20.12.09 15. Sandkruger Schleife Hatten / Sandkrug 13 59:39 63 M M40 17 -
51 20.12.09 30. Country-Lauf Syke 21,1 1:38:32 27 M M40 7 Crossfünfer 2009: 5/5
50 13.12.09 58. Friedeholz-Crosslauf Syke 9,8 41:37 19 M M40 8 Crossfünfer 2009: 4/5
49 06.12.09 25. Nikolaus-Crosslauf Bremen-Blumenthal 10 45:43 - M M40 10 -
48 29.11.09 20. Sandberg-Crosslauf Barrien 10,2 46:14 26 M M40 9 Crossfünfer 2009: 3/5
47 15.11.09 69. Waldkater Crosslauf Melchiorshausen 8,4 37:04 26 M M40 10 Crossfünfer 2009: 2/5
46 08.11.09 22. Bultensee-Cross Bremen 9,6 38:06 10 M - - 6 Runden um den Bultensee
45 01.11.09 108. Ellernbruch Waldlauf Kirchweyhe 8,2 35:10 32 M M40 12 Crossfünfer 2009: 1/5
44 23.08.09 Trainings-Triathlon des TCB Bremen 0,5-16-5 1:03:59 6 M - - Triathlon 0,5 - 16 - 5
43 16.08.09 4. Volksbank-Triathlon Bremerhaven Bremerhaven 0,5-24-5 1:18:36 31 M MK40 8 Triathlon 0,5 - 24 - 5
42 20.06.09 2. DRLG-Triathlon Bremen 0,4-10-2,5 37:12 5 A M40 2 Triathlon 0,4 - 10 - 2,5
41 12.06.09 Weyher Volkslauf Weyhe 5,4 23:41 2 M TKM 2 -
40 24.05.09 7. Ummellauf Hepstedt 5 21:30,7 4 A M40 2 -
39 21.05.09 7. Staffellauf u.d. Faulenquartier Bremen 5 x 5,5 1:29:17,3 - - Mixed: 12 LT Höpkens Ruh 1
38 31.12.08 32. Silvesterlauf Stuhr-Fahrenhorst 9,5 39:47 30 A M40 7 Crosslauf
37 26.12.08 2. Schoko-Crosslauf Bremen 8 37:55 19 A M40 6 Crosslauf
36 14.12.08 66. Friedeholz-Crosslauf Syke 9,6 43:02 31 M M40 9 Crosslauf
35 07.09.08 11. Starkebäcker-Halbmarathon Bremen-Lesum 21,1 1:29:34 27 A M40 11 Halbmarathon
34 31.08.08 1. Badener Volkslauf Achim 5 21:01 8 A M40 1 -
33 31.08.08 Badener Volkslauf Achim 10 39:30 4 A M40 2 -
32 27.07.08 15. Silbersee-Triathlon Stuhr 0,6 / 26 / 6,5 1:29:23 55 M TM40 16 -
31 18.05.08 1. Gröpelinger Sportmeilenlauf Bremen 10 41:44 4 A M40 2 -
30 21.07.08 11. Volkslauf um die Taakener Ähren Taaken 10,7 44:22,41 8 M M40 3 -
29 06.06.08 28. Weyher Volkslauf Weyhe 10,1 43:15 13 M M40 8 -
28 30.05.08 26. Wilstedter Abendvolkslauf Wilstedt 10 ohne Zeitnahme - - M40 - -
27 18.05.08 6. Ummel-Lauf Hepstedt 10 41:09,59 11 A M40 4 -
26 01.05.08 6. Staffellauf um das Faulenquartier Bremen 5 x 5,5 18:44 - - Männer: 5 Staffel Höpkens Ruh 1
25 06.05.08 3. Pusdorfer Volkslauf Bremen 10 39:47 10 A M40 2 -
24 24.02.08 34. Vorfrühlings-Crosslauf Worpswede 9,94 42:43 - - M40 5 Crosslauf
23 25.11.07 18. Sandberg-Crosslauf Barrien 10,5 45:37 29 A M35 5 Crosslauf
22 18.11.07 65. Waldkater-Crosslauf Melchiorshausen 8,4 36:48 28 M M35 5 Crosslauf
21 11.10.07 11. Run & Bike Bremen-Osterholz 4,8 + 15 51:32 12 A M35 1 Crosslauf & Radfahren
20 30.06.07 10. Volkslauf um die Taakener Ähren Taaken 10,7 43:28 6 A M35 2 -
19 08.06.07 27. Weyher Volkslauf Weyhe 10,1 43:21 8 M M30 2 ca. 30 Grad Celsius
18 01.06.07 25. Wilstedter Abendlauf Wilstedt 10 44:10 - - - - eigene Zeitmessung
17 20.05.07 5. Ummel-Lauf Hepstedt 10 39:56,2 7 M M35 3 -
16 17.05.07 5. Staffellauf um das Faulenquartier Bremen 5 x 5,5 20:17 - - Mixed: 8 Staffel d. LT Bremen-Vahr
15 11.05.07 13. Sottrumer Abendlauf Sottrum 10 40:08 54 M M30 16 -
14 06.05.07 2. Pusdorfer Volkslauf Bremen 10 39:23 13 M M35 5 -
13 25.02.07 33. Vorfrühlings-Crosslauf Worpswede 9,57 41:28 10 A M35 3 -
12 21.01.07 103. Ellernbruch-Waldlauf Kirchweyhe 8,2 33:14 11 M M35 2 Waldlauf
11 10.12.06 62. Friedeholz-Crosslauf Syke 9,6 40:04 20 M M35 4 Crosslauf
10 11.11.06 10. Run & Bike Bremen-Osterholz 4,8 + 15 49:35 12 M M35 3 Crosslauf & Radfahren
9 24.09.06 2. swb-Marathon Bremen 42,195 3:24:38 191 A M35 41 Marathon
8 03.09.06 9. Starkebäcker-Halbmarathon Bremen-Lesum 21,1 1:28:05 31 A M35 10 Halbmarathon
7 15.07.06 9. Volkslauf "Um die Taakener Ähren" Taaken 10,7 42:58 6 M M35 4 -
6 26.05.06 24. Wilstedter Abendlauf Wilstedt 10 43:30 - - - - eigene Zeitmessung
5 25.05.06 4. Staffellauf um das Faulenquartier Bremen 5 x 5,5 20:05 - - Mixed: 4 Staffel d. LT Bremen-Vahr
4 21.05.06 4. Ummel-Lauf Hepstedt 10 39:25,4 5 A M35 4 -
3 12.05.06 12. Sottrumer Abendlauf Sottrum 10 40:51 51 M M30 17 -
2 07.05.06 1. Pusdorfer Volkslauf HB-Woltmershausen 9,93 39:26 13 M M35 3 -
1 22.04.06 21. Vegesacker Citylauf Bremen-Vegesack 10 40:59 - - M35 6 mein erster Volkslauf

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